Air merupakan mineral yang sangat vital bagi tubuh manusia. Apa saja fungsi air bagi tubuh? Berikut 10 fungsi penting air menurut dr.Tan Shot, Yen, M.Hum, medical doctor dan penulis buku.
1- Air mencegah kerusakan DNA dan membuat perbaikannya lebih efisien.
2- Air meningkatkan efisiensi sistem kekebalan di sumsum tulang, termasuk menghadapi kanker.
3- Air adalah pelarut utama semua makanan, vitamin, dan mineral; dipergunakan untuk memecah bahan-bahan tersebut dan metabolismenya serta asimilasinya.
4- Air memberikan energi kepada makanan, sehingga partikel makanan dapat menyediakan energi selama proses pencernaan.
5- Air dipergunakan sebagai penghantar semua zat dalam tubuh.
6- Air meningkatkan efisiensi sel darah merah menangkap oksigen di paru-paru.
7- Air membersihkan buangan racun dari berbagai bagian tubuh dan membawanya ke hati dan ginjal untuk dibuang.
8- Air adalah pelumas utama di sel sendi dan membantu mencegah rematik dan sakit pinggang.
9- Air penting untuk sistem pendinginan tubuh (melalui keringat) dan pemanasan tubuh (elektrikal).
10- Air membantu menurunkan stres, kegelisahan, dan depresi.
Source : kompas.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar